肌を老化させて、しみやしわの原因になる

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肌を老化させて、しみやしわの原因になる

紫外線は年々強くなってきていて、その対策が必要だと言われますが、なぜ紫外線対策が必要なのかについては、日焼けをするからなどと漠然としたイメージで捉えている人が少なくありません。紫外線が肌に与える影響は日焼けをするだけにとどまらず、しみやしわの原因となり肌を老化させてしまうので気をつける必要があります。

肌の老化の原因の90%が紫外線によるものと言われていて、一度できてしまったしみやしわは簡単に改善できないということから、しっかりと紫外線対策をして予防をしておくことが何よりも必要となってきます。
紫外線は夏場に強いというイメージを抱きがちですが、実際には5月が一番多いということで、年中しっかりと対策をしておくことが大事になります。
また室内では安心と思いがちですが、窓から差し込んできた光で、紫外線を浴びるということもあります。

紫外線対策としてできることは、まず日焼け止めをしっかりと塗ることです。一度紫外線を浴びてしまうとそれは消せないので、若い頃からの対策の積み重ねによって、いつまでも若々しい肌をキープすることができます。

日焼け止めを塗布することと重ねて有効なのは、日傘を使用するということです。帽子で対策をしている人も少なくありませんが、帽子よりも日傘の方が広い面積で陽射しをカットすることができて、紫外線から身を守ってくれる効果が強いです。

私は学生時代は夏に日焼け止めを塗るという程度で過ごしていましたが、現在30代半ばになるとその時の対策が十分ではなかったなと後悔しています。
年々しみが増えてきていますし、一度しみになったところはなかなか消せません。そうなる前から予防をしておけば良かったなと感じています。
90代になる祖母からも「年をとってからも肌がきれいな人は素敵に見える。今のうちからしっかりと対策をしておくように」と言われています。

日焼けをして赤くなりひりひりするという以外にも、肌に老化という深刻なダメージを与える紫外線は怖いものだなと思います。
今はUVカットがほどこされた衣類もありますし、そういった物を身に付けることでも紫外線対策になります。
年々増加している紫外線と、上手に付き合っていきたいと思っています。

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