美容効果の高いコラーゲンは取りすぎると駄目ってホント?

アンチエイジングの結果が出る!本当に使えるクリニックランキング

美容効果の高いコラーゲンは取りすぎると駄目ってホント?

アンチエイジングのひとつとして積極的に取り入れたいコラーゲンですが、過剰摂取が問題になっていることをご存知でしたか? 肌の若々しさを保つために必要なコラーゲンですが取りすぎには注意が必要という声が聞こえてきました。

美容に対してどんな悪影響があるのか

コラーゲンは肌をプルプルみずみずしさを保つために必要ですが、実はセルライトになってしまうという話があります。いわゆる皮下脂肪になってしまうため過剰摂取が問題視されているのです。

コラーゲンは必要なアミノ酸ですが、過剰に摂取することで脂肪となって蓄積されて、結果的にセルライトになってしまいます。一度できたセルライトはなかなか取れないので厄介です。コラーゲンを含む食べ物は高い脂肪分を含むものが多いため注意が必要です。

病気を引き起こす可能性も

美容に関する困ったことだけではありません。コラーゲンの取りすぎによって肝臓に大きな負担がかかってしまいます。また、肝臓意外にも腎臓に負担がかかってしまうので、場合によっては腎炎や腎不全などの病気が引き起こる可能性があります。

人によっては便秘が酷くなるという話もありました。コラーゲンの取りすぎで便秘になった場合は水分を多めに取ることで解消するようです。

知っておきたい対処法

人それぞれ体質には個人差があるので、このぐらいの量だったらいいという数字はありません。あくまでも自分の身長や体重から必要量を導き出す必要があるでしょう。

しかし一日に必要なコラーゲンの量を計算するのは面倒でしょうから、例えば運動を取り入れて脂肪をしっかり燃焼させるなど工夫をしてみてはいかがでしょうか。

食べ物からコラーゲンを取りすぎると脂肪に変わりやすいのでサプリメントで補うという方法もあります。もちろんバランスのいい食事を取ることは大切ですから、あくまでも健康補助食品としてコラーゲンをサプリで取り入れてみましょう。

アンチエイジングが得意なクリニックはここだ!最新ランキング

神戸中央クリニック

三宮・花時計前駅徒歩3分。開院以来医療事故ゼロを誇る安心のクリニックです。カウンセリングから手術まで一貫して医師が担当します。無理に高額の施術を進めてくることはなく、じっくり相談した上で、患者の要望にあった施術を勧めてくれると評判です。

公式サイトはこちら

ルネッサンス美容外科医院

JR三ノ宮駅、阪神三宮駅からそれぞれ徒歩3分の好アクセス。しわ取りでは「金の糸美容術」と「プラチナの糸美容術」と「エクストーシス」といった皮膚を切らない施術を提供しており、はじめての美容クリニック利用で不安があるという方に好評です。

公式サイトはこちら

湘南美容外科クリニック神戸院

JR三宮駅から徒歩5分の通いやすい立地。知名度は全国区で、CMを目にしたことのある人も多いでしょう。規模のとおり、治療実績が多く、熟練した医師が多く在籍しています。大手らしく接遇対応のレベルも高く、リラックスしてカウンセリングや施術を受けられると評判です。

公式サイトはこちら