アサイーはやっぱり美容効果が抜群だった

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アサイーはやっぱり美容効果が抜群だった

健康や美容に関心のある方たちの間で話題のアサイーは奇跡のフルーツと呼ばれています。気になっているけれどまだ取り入れたことがないという方はもちろんのこと、何に効果があるのか分からないけれど時々取り入れているという方もこの機会にアサイーの魅力を覚えて帰ってください。

アサイーはブラジル原産

近所のスーパーなどでも手軽に買うことができるようになったアサイー製品ですが、原産はブラジルでヤシ科の植物として知られています。

見た目はブルーベリーに似ていてアサイーベリーとも呼ばれています。大きさはおよそ1センチほどですが、食べることができるのはそのうちの5パーセントほどなのでミラクルフルーツと呼ばれるようになりました。

赤ワイン以上のアンチエイジング効果が見られる

赤ワインはアンチエイジング効果があると評判になりましたが、アサイーはその赤ワインに比べてポリフェノールはおよそ30倍も含まれています。

赤ワインを毎日飲むのは難しいでしょうし、お酒が飲めない方にしてみればアサイーなら積極的にポリフェノールを摂取できるので嬉しい限りではないでしょうか。

美肌効果が現れるのはホルモンバランスを整えるから

アサイーになぜ美肌効果が期待できるのかというと、ホルモンバランスの調子と整えてくれるからです。リノレン酸とオレイン酸という不飽和脂肪酸が含まれているのですが、これらの成分は体の中で作ることができません。外から取り入れることで初めて摂取できるのです。

ホルモンバランスが整えば肌の老化を予防できますし、肌荒れも改善されます。さらにストレスに対する抵抗力をアップさせることができるため、肌が若々しくなるだけでなく強く健康に保つことも可能になり案巣。

美肌効果のほかにも生活習慣病予防にも繋がることが分かっているので、サプリメントやジュースなどで取り入れてみてはいかがでしょうか。

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