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知っておいてもらいたいくすみの特徴と正しいケア

お肌のくすみは見た目年齢を一気に跳ね上げます。一日のケアでどうにかなるものではないもののなんとかしたいと思うのが本音ではないでしょうか。鏡を見るたびにため息をついているだけでは何も問題解決しません。くすみの原因を突き止めていきましょう。

くすみにはタイプがある

人それぞれ肌状態には個人差があります。同じくすみのように見えても、違うタイプの可能性があるので自分はどんなタイプのくすみなのか確認する必要があります。

例えば肌がカサカサしていて黒ずんでいるタイプ、血流が悪くなっていることが原因で青黒く見えてしまうタイプ、透明感の無い黄色っぽい肌質のタイプ、大きく分けてこれらがあげられます。

なぜくすんでしまうのか

まずは乾燥によるくすみですが、肌の水分が不足していることでくすんでしまいます。ハリもツヤもないのでくすんでしまうのです。血行が悪いタイプは、血の巡りが悪くなることで黒っぽい肌に見えてしまいます。冷え性やストレス、睡眠不足などによって血流が悪くなることが考えられます。

最後に黄色っぽいくすみについて、これは体が糖化していることが考えられます。このようにくすみの原因の元となっているものを突き止めることで見た目年齢を若返らせることが可能になるはずです。

肌のくすみを無くすための対処法

乾燥肌の場合は、スキンケアをする際に保湿に心がけてみてください。くれぐれも洗いすぎず、保湿効果のある成分が含まれた化粧品を取り入れていきましょう。

黒っぽいくすみの場合は生活改善が必要です。ストレスを上手に発散させること、質のいい睡眠を心がけること、運動不足を解消させることで肌のくすみが解消されていくことでしょう。

体の糖化については、食事を見直してみてください。甘いものの食べすぎではありませんか? 絶対に食べては駄目というわけではありませんが、甘いものを控えて日ごろの食事で野菜を多めに取るように心がけてみましょう。

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