「光老化」の正体を暴いてアンチエイジング

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「光老化」の正体を暴いてアンチエイジング

老化と言っても一般的な老化と違うタイプの老化がいろいろあります。その中のひとつが「光老化」です。光老化は普通の老化と一体何が違うのでしょうか。

光老化の正体とは

地球上に降り注ぐ紫外線の影響から老化を早めてしまうことを光老化と言います。年齢を重ねるごとに老化をすることは自然な流れなのですが、実はこの自然に老化することは原因のおよそ2割と言われているのです。

残りの8割は紫外線による光老化というのですから驚きではないでしょうか。紫外線を浴びることで皮膚が日に焼けます。この日焼けが元となってシミになったりシワができたりします。肌表面の水分がなくなりカサカサとざらついていることはありませんか? それは光老化と呼ばれる症状なのです。

何が原因で光老化が起こるのか

なぜ紫外線が光老化を招くのかというと、紫外線には「UV-A」「UV-B」「UV-C」と呼ばれる三種類が存在します。私たちが暮らす地球上に降り注ぐのはこのうちの「UV-A」「UV-B」です。

「UV-A」は皮膚の奥深いところまで届きます。ジワジワと時間をかけてコラーゲンなどを変成させてしまうため、シワやたるみの原因となります。「UV-B」は肌表面に変成を起こします。活性酸素の働きが活発になることで、コラーゲンの繊維を破壊します。これが肌表面のシワの原因となっています。

光老化を防ぐためのケア

やはり普段から紫外線を浴びないような工夫が必要です。日焼け止めと聞くと夏の暑い時期というイメージがありますが、紫外線は一年を通して降り注いでいます。

季節に関係なく日焼け対策を取り入れてください。日焼け止めクリームなどはもちろん積極的に使いたいところですし、日差しの厳しい季節にはつばの広い帽子をかぶったり、日傘を差すのも効果的です。

車の運転をする方は、紫外線をカットするシートを窓に張ることで紫外線対策が可能となります。

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